Wat is Hypnotherapie eigenlijk?

Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht, vergelijkbaar met momenten die je misschien al kent. Denk bijvoorbeeld aan het volledig opgaan in een spannende film of een meeslepend boek, waarbij je even alles om je heen vergeet. Of wanneer je dagdroomt en je zo in gedachten verzonken bent dat de wereld om je heen vervaagt. Dat zijn allemaal vormen van een lichte trance en bij hypnose werkt het eigenlijk net zo.

Tijdens een hypnotherapiesessie word je in een ontspannen toestand gebracht waarin je bewuste geest naar de achtergrond verdwijnt en je in direct contact staat met je onderbewustzijn. In deze staat ben je meer open voor positieve suggesties, waardoor je makkelijker diepgewortelde patronen en overtuigingen kunt doorbreken. 

Het is een veilige en effectieve methode om veranderingen te bewerkstelligen op een niveau waar wilskracht en logisch denken vaak niet bij kunnen komen.

Belangrijk om te weten is dat je tijdens hypnose altijd zelf de controle behoudt. Je hoort alles, je bent je bewust van je omgeving en je kunt op elk moment de sessie beëindigen als je dat wilt. Hypnotherapie is geen magie of manipulatie, maar een samenwerking tussen jou en de therapeut. Samen werken we aan positieve en blijvende veranderingen, zodat je meer rust, vrijheid en balans kunt ervaren in je leven.

Wil je toegang tot mijn gratis E-book Hypnotherapie, vul dan onderstaand formulier in.